GETTING MY ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS TO WORK

Cabe señalar que no es sencillo typical o tomar el Command sobre dichos procesos mentales. Se requiere tiempo, compromiso y una serie de herramientas básicas con las que lograr tal fin. Por ello, nos serán de gran ayuda esta serie de estrategias.La reestructuración cognitiva es un proceso muy utilizado en terapia que consiste en la identificaci

A menudo te impide incluso comenzar un nuevo proyecto, alegando que no podrás hacerlo de la manera correcta.La autocrítica en sí misma no es un aspecto negativo y nos puede ayudar a crecer y aprender de nuestros errores. Pero puede convertirse en algo negativo para nosotros si se convierte en un autoexigencia excesiva hacia nosotros mismos.Un si